Alimentação

Este assunto dá um capítulo de livro...

A sociedade brasileira de pediatria aconselha aleitamento materno exclusivo até os 6 meses.

Por decisão, em conjunto, com a pediatra da AL começamos a introduzir as frutas com 4 meses, além do leite é claro! Quis fazer isso para acompanhar este momento gostoso... que é acompanhar a pequena experimentando cada tipo de fruta!

Dá gosto ver a criança fazendo "caretinha" ao experimentar cada novo sabor e aos poucos ir adequando o paladar, no início era só uma colherada e com o tempo começou a ampliar.

Diferentemente, dos tempos antigos a minha pediatra desde o início liberou todos os tipos de frutas, com bom senso é claro!

No final deste post colocarei algumas fotos dos principais utensilhos que usamos na alimentação.

Quando a AL completou 6 meses, começamos a dar as papinhas salgadas... ela sempre foi muito comilona e se adaptou bem.

A minha dica aqui é comprar itens saudáveis (colocar 1 carne,  1 carboidratro, 1 folha, 1 vegetal e 1 cereal).

No início, como eu não tinha ajuda, comprava os vegetais todos os finais de semana. Ao chegar em casa, cozinhava rapidamente em agua fervente e em seguida colocava em um balde de gela.

Com isso, conseguia separar os vegatais em saquinhos e congelar. Uma mão na roda!

Para fazer a papinha, usava a minha Le Creuset (não é frescura, não!) e utilizava o meu mixer da Cuisinart para bater direto na panela (uma mão na roda).

Agora tenho ajuda da babá que me auxilia no preparo, portanto, não preciso mais congelar os alimentos. Porém, as compras das verduras e a necessidade de fazer o cardápio permanecem.

Hoje a AL completa 10 meses, e quase desmamou (eu só dou leite materno eventualmente), introduzi leite artificial quando ela completou 8 meses...

No início, demos o NAM, mas o intestino começou a prender aí mudamos para o Aptamil. Estou impressionada, pois, 400g que equivale a uma lata não dura nem uma semana...

Achei prático porque nem precisa esquentar, eu coloco agua mineral e misturo e pó e só... está pronto.

Nestes últimos dias que estava um pouco mais frio... eu esquentava a agua mineral e depois misturava o pó, tem que ser nesta ordem para não perder os nutrientes.

A medida que usamos aqui em casa é 30ml de agua mineral para cada medida de leite... Hoje com 10 meses... a Ana Laura mama por vez 240ml (ou seja, 8 medidas de leite)... é muita coisa!

A pediatra comentou que a partir de 12 meses (1 ano) ela já estará liberada para comer a nossa comida e os doces, também. Na verdade, quero evitar as doces... é melhor primeiro ela aproveitar para conhecer os alimentos saudáveis.

Acho muito bonito ver aquelas crianças que comem de tudo... gostaria muito que a AL fosse assim... o que depender de mim, eu vou incentivar uma alimentação saudável... no mínimo melhor que a minha.

E vcs? O que fazem de gostoso? Mais pra frente vou colocar um post com algumas receitinhas básicas que testamos aqui... tipo muffins de milho verde deliciosos!

Este pratinho ganhamos da minha super amiga. É a corujinha da Skip Hop.

Este kit de pratos da Oxo é fantástico, super fácil de limpar e com a parte de baixo emborrachada para não escorregar.

Estes são os talheres da Munchkin. A primeira grande vantagem é que o cabo é bem longo, são muito leves e o principal ponto é que são térmicos. Mudam de cor quando a comida está quente. Muito bom mesmo.